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防老抗衰类药粥
http://www.100md.com 《本草纲目》中的粥疗方
     防老抗衰类药粥,又称益寿延年类药粥,是指具有延缓衰老,抗病延年作用的药粥,适用于各种老年性疾病及延缓衰老之用。

    中医认为,脾主运化,为后天之本,肾藏精,为先天之本,故防老抗衰类药粥多有健脾益肾作用,可补精髓,益气血,健脾胃,从而达到强身健体,益寿延年目的。宋陆游有《食粥》诗云:"世人个个学长年,不悟长年在眼前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙"。可见食粥确有益寿延年作用。
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