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运动中严重疲劳究竟喝什么水降1.doc
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    参见附件(25kb)。

    运动中严重疲劳究竟喝什么水降温?

    内蒙鄂尔多斯市卫校附属医院李开弟主任医师

    摘要《目的》:研究运动中疲劳的产生,并给运动员如何的指导。这是目前运动医学所面临的重大任务!而传统的医学观点认为,人运动中疲劳,是体内废物与酸性产物过度积累所致!这个观念的出现,严重了限制人们对疲劳的研究,使人们对战胜疲劳就会缩手无策!但劳动人民在长期的生活实践中,有喝热水热茶能驱除疲劳的经验。所以就是再疲劳,有经验的人,一定要喝大量热水,只要出汗,疲劳就会马上消失。当然有人还会结合洗热水浴,会有更快的疲劳的消除!具体研究与分析这些因数可出现疲劳消除。就是最科学与最真实的疲劳出现原因的再现!也是运动医学能正确指导运动员与劳动者正确战胜疲劳。提高运动能力的有效武器!《方法》:用劳动人民在生活实践中,用喝热水战胜严重疲劳的事实!用向日葵向阳性出现所揭示的细胞冷热本能的事实存在。就可合理解释疲劳的出现与喝热水可消除疲劳的机理!疲劳新观点就会自然呈现!《结果》:喝热水外散热,喝冷水内散热的自然规律被揭示其机理!人的疲劳的原因也被正确发现!《结论》:大道至简,万病一原-冷热。温度控制一切!

    我们的医学,目前解释疲劳的出现,一直停留在主观臆造上。说疲劳的产生就是体内过度运动产生了过多废物与酸性物质,致人疲劳。而对于久坐或久睡的人,为什么也会有严重的疲劳出现。医学家是熟视无睹的!这就是主流西医学落后的自然出现!也是指导疲劳研究与战胜疲劳措施的必然错误的出现!

    我们不妨从疲劳时人体体表温度自然会降低这一铁的事实出发!用此时人体外周温度减低会有严重疲劳出现!用人体运动时外周温度上升时,绝不会有疲劳出现!就是体表温度减低时人才会有疲劳感出现!用热学原理,外循环外散热减低,就是内脏温度必然要增高的热学机理,就会有新认识的出现,就是古人推理说的内热出现!

    内脏胃肠肝脏温度增高出现,就是胃肠肝脏被加热,热而胃肠肝脏这些巨大的人体糖原组织会释放糖并加热血流温度。这就和向日葵阳面热并合成能量多,但会有收缩并局部乏能乏水出现,而阴面冷并且不合成能量,但总舒张富能富水增殖舒张存在!

    所以此时内脏温度增高,就是胃肠肝脏被加热,也会有糖与热量大量远送的出现!这无疑就是解剖学向下腔静脉自然运输的自然出现!因为人体正常进食后,能量通道有自然的胃肠向肝脏运送,肝脏向右心运送,右心向肺脏小循环的自然运输,肺循环回流向左心,左心再给全身运送的自然通道!

    所以内热时自然会有加热血流与高糖血流经过上述通道进行循环的发生!

    但生物细胞会有热或摄糖产热增加的作用出现,这就是过热或血糖增高的血液流经上述通道必然也要发生的事情!所以门静脉热收缩,就是胃肠过热能量少进入肝脏的自然出现,而下腔静脉热收缩,就是肝脏向右心供血液减少的自然出现。而肺脏过热血管的热收缩,就是肺脏回流左心血流的自然减少,左心回流血液减少,病因为肺脏过热而气管肌热收缩限制氧气对进入,所以进入左心血液的氧气含量也会减低。就是左心泵血到全身血液减少与氧气的必然减少出现!这也是血流过热并血糖增高,四肢过长动脉持续摄糖产热或热收缩而外冷,外供血自然减少而四肢变冷舒张无力的自然出现!

    而外周组织变冷,就是皮肤肌肉组织细胞冷舒张储能储水自保本能的自然出现,也是皮下脂肪组织细胞自然变冷舒张储能自保的出现,更是外周甲状腺与性腺组织细胞舒张储能自保而绝不是热外排物质与能量外出的自保本能出现!这必然是血液外激素减低与氨基酸与血脂减低的自然出现!而人体动脉肌内是绝没有脂肪酶的,所以血脂增高对于外周动脉肌来说,就是个油漆阻挡血液中氧气与能量多进入动脉细胞的作用。而低热值氨基酸血液浓度减低,就是与高热值糖竞争性进入动脉肌的减少,这就是高产热糖必然多进入动脉肌的自然出现!高产热除引发内脏高热外,动脉外散热系统也会热收缩减少,人体外周变冷。外循环外散热减少而内脏过热出现!这就是供应心脑四肢血液血管的热收缩,并气管肌热收缩气短出现!

    严重时会出现喂肠过热收缩吐泻外散热,气管肌痉挛哮喘出现,更会有血流过热而心脑血管肌热痉挛收缩晕厥出现!

    所以外冷而内热就是疲劳的直接原因无疑!

    人疲劳,有时会有喝水降温的本能,这就是年轻人首选的喝冷水降温的自然出现!因年轻人有外周自然温度高的优势,所以年轻人喝冷水降温,一般不会引发较重的外散热外循环减少而内脏过热出现 ......

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