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编号:12372611
大众健美操基本步法与组合.ppt
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    参见附件(1991kb)。

    * 一,指导思想

    * 二,课的内容

    * 三,教材分析

    * 四,学情分析

    * 五,教学目标

    * 六,重难点确定

    * 七,教法与学法

    * 八,教学流程

    * 九,预期效果

    * 以"健康第一"为指导思想,以三个领域的目标为依据,促进学生的团结与协作,寓教于乐,激发学生的学习热情,结合素质教育,培养学生创新意识和实践能力,使学生在轻松、愉悦、热烈的气氛中,提高技能和体能,使学生身心得到全面发展。

    一,大众健美操基本步法:

    例如: march、 walk knee、 step touch、 V step、 easy walk、 side point等。

    二,大众健美操基本步法组合。

    * 健美操是一项新兴的体育项目,它是融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征的体育运动,它是健身美体、陶冶情操的大众健身方式。本次课通过对大众步法的小组合的学习,既可以练习配合音乐节奏,又可以巩固提高动作的质量。同时通过学习,树立学生的自信心,为今后的学习提高兴趣。

    * 本课的教学对象是高一的女同学。高中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。女同学相对来讲是比较喜欢健美操这项运动的。另外高一的女生,刚进高中,开始接触健美操,对健美操会有比较浓厚的兴趣,安排本次课,既可以让她们对健美操有所了解,更可以提高她们的兴趣,为后续的教学打下基础。

    * 认知目标:通过教学,使学生对健美操有初步的了解,提高学生的学习兴趣,促进学生的积极参与。

    * 技能目标:初步掌握大众的几个基本步法,以及小组合的衔接,提高学生对动作节奏感、韵律感的表现力,提高协调性,能够配合音乐进行展示。

    * 情感目标:塑造美的体形,陶冶美的情操,培养学生乐观的生活态度,树立自信心和积极进取的品质。

    * 重点:1)基本步法中的"V"字步

    学生做这个动作时,不容易协调,缺少弹性,所以要加强她们的脚下动作的练习。

    2)提膝时腿的动作

    这一动作中容易出现提膝过于紧张和身体后仰等错误动作,这样做出的动作缺少美感,因此要强调腿部动作。

    3)组合中的摆髋动作

    做这个动作时,由于身体的不协调,很容易出现顺拐现象,不协调的幅度很明显。

    * 难点:上下肢的协调配合及与音乐的配合

    学生往往很难把握上下肢协调配合,做的动作看上去非常僵硬并脱节;另外由于是初次学习,很难掌握音乐的节奏,跳起来感觉很乱 ......

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