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瘦身,《YOU:身体试用手册2-腰部管理》,破解脂肪累积之谜轻松实现身形兼修,《欧美第一健康书》,健康理念先睹为快,你永远不会感到饥饿,你会拥有灵活的生活,且乐在其中,你将质疑自己原先固有的饮食观念,崇尚优雅,拒绝蛮干,腰围尺寸,你会犯错误,脂肪实情测试
     欧美第一健康书 作者:迈克·罗伊森

    破解脂肪累积之谜 轻松实现身形兼修

    众多权威人士联手推荐 译林社推出《YOU:身体使用手册》最新续篇

    《YOU:身体使用手册》中文版由钟南山院士等医学专家作序推荐,自去年8月由译林社出版,半年内加印10次,迅速列居《中华读书报》2006年百部好书推荐榜、当当网2006年度图书畅销榜、《中国图书商报》、《新京报》等各大城市图书权威畅销榜,长据各地新华书店排行榜前列,成为实至名归的“权威健康书”。

    译林出版社此次引进出版了《YOU:身体使用手册》原作者迈克·罗伊森和穆罕默德·奥兹这两位“美国最值得信任的医生”的最新力作。该书“巨大冲击了美国人对健康的观念”,、一经推出便位居最权威的《纽约时报》和亚马逊网上书店排行榜榜首,迄今一直高踞其图书总排行榜前三位。

    《YOU:身体使用手册》让你学会正确认识、管理自己的身体,基于这一健康理念,《YOU:身体使用手册2》更进一步增加了对如何保持身形健康的深层保健指导。本书重新诠释了健康的真正含义,“瘦身不仅为了更美,更是为了健康”是本书的科学理念。

    当前医学界正在逐步破解导致人体脂肪聚积、体重增加的生物学之谜,《YOU:身体使用手册2-腰部管理》将这一前沿科研成果呈现给读者,首次揭示出关于食物、食欲和饱足感的最新医学根据,深入浅出地阐释了食物如何在体内变成脂肪的过程及成因。书中回答了“脂肪是如何产生的”,“为什么节食法会反弹”,“瘦身一定要靠毅力吗”等一系列长久以来困扰人们的难题。书中特别指出:腰部是健康的“制高点”和“风向标”,腰部脂肪是对人体最危险的脂肪。本书立足于管理腰部这个关键部位,以科学合理的方法强化热量控制,消除最难减瘦的腹部脂肪,为在食欲和瘦身这对矛盾中苦苦挣扎的都市人指明一条双赢之路,达到身形兼修的目的。

    在用科学而通俗化的解释破译了人体发胖机理,打破常见误区之后,本书还提出了简单贴心的指导及实用易行的方案:如何不饿肚子、不去健身馆就变得更苗条;如何轻松、快乐地拥有健康而年轻的身体。正如作家毕淑敏所言“本书如同一册游览图,指引你在迷宫漫步。承上启下的腰部,远比想象中更重要和复杂。你会充满惊讶,也许会停下来深叹一口气,因为曾经的无知,对身体犯下南辕北辙的错误。当你开始阅读此书,你的腰就会微笑地挺直,知道从此你会善待它,保养它,而它还报你一件珍贵的礼物——健康。”

    全书延续了《YOU:身体使用手册》特有的诙谐而时尚的语言风格,辅以众多生动鲜活的漫画、简明的图表 ......

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