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编号:12847301
膏方养生,四季皆宜
http://www.100md.com 2015年12月25日 生命时报
详解膏方养生,春季通肝气,夏季清心火,秋季润肺燥,冬季填肾精,膏方能养也能治,服用禁忌,服用时间有讲究,温水化膏口服,服膏方时要忌口,三类人要慎服,阴凉储存,膏方养生,四季皆宜,进补
     受访专家:

    中国中医科学院西苑医院治未病中心主任 张 晋

    中国中西医结合学会呼吸专业委员会副主任委员 董 瑞

    膏,是一种传统的中药制剂;方,就是中医的处方。膏方是根据人的不同体质、不同临床表现而拟定的个体化处方,将药物煎煮取汁、掺入辅料浓缩制成稠厚状半流质或冻状剂型,具有营养滋补和防治疾病的作用。

    很多人认为冬季是服用膏方的最佳时节。其实,吃膏方并不仅仅拘泥于冬天。遵循"春生、夏长、秋收、冬藏"的自然规律,依照人体在不同季节的变化特点,一年四季皆可服用膏方。 特邀中医专家为您详解膏方养生。

    春季通肝气

    春天在五行中属木,而人体的肝也属木,故有“春气通肝”之说。在这个季节,膏方应以疏肝理气为主。对于肝气郁结所致的情绪波动大、易怒之人,要疏肝气,可在膏方中加入玫瑰花;对于肝血不足所致的面色萎黄之人,可适当用些当归、川芎;对于肝阳上亢所致的头昏目眩、失眠多梦之人,宜用点菊花来清肝;对于肝血虚的人,则可以用一些补肝的中药,如枸杞、何首乌等。此外,日常饮食中,要适当多吃些洋葱、芹菜、海带、香菇等补肝食物。▲

    夏季清心火

    夏季气候炎热,故“火”为夏季主气。此时人体新陈代谢最为旺盛,人体阳气外发、伏阴在内,因此易扰乱心神,常有体倦乏力、口燥咽干、心烦失眠、情绪急躁等不适。因此 ......

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