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编号:12752014
缓春之计,护好你的肝脾胃
http://www.100md.com 2016年1月18日 医药经济报
中医节气养生,养阳护肝
     二月是繁忙的一个月,从节日上来说,有春节和随之而来的元宵节;从节气上来讲,迎来了一年中第一个节气——立春,还有其15天之后的雨水;从气候上来讲,寒热交替却又乍暖还寒。在阳春二月,细菌微生物有复苏迹象,人们容易患感冒、支气管炎、肺炎、病毒性肝炎等疾病,哮喘、高血压、冠心病等慢病也容易复发。这时,身体需要的是“缓”——

    心情要缓,聚会好心情,暴怒坏心肝;

    作息要缓,熬夜伤不起,起床忌三竿;

    动作要缓,家务轻轻扫,锻炼慢慢展;

    吃喝要缓,美食碟中品,佳酒杯口沾。

    2月4日

    立春

    养生原则:养阳护肝

    “立”是开始的意思,春季伊始,万物复苏。此时我们的身体也逐渐走出冬日“潜藏”的状态,气血逐渐发散开来。“人之生长壮老 ......

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