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龙8娱乐_龙8娱乐城开户送888_龙8娱乐老虎机谈》感怀
http://www.100md.com 2016年9月29日 中国中医药报第4563期
     养生,是当前一个十分热门的话题。笔者认为,养生当分养生之道和养生之术,从道与术的关系来说,“道无术不行,术无道不久”。道就是关于养生的文化,术就是养生的具体技术和方法。从目前出版的众多养生书籍看,论“道”者,往往失之不够通俗,讲“术”者,每多缺乏文化色彩。近有幸拜读毛德西教授编著的《365天养生趣谈》,着实是一本将养生的“道”和“术”融会贯通的科普佳作,十分难得。

    本书的编排独具匠心,以“公历为编写顺序,在相应时间注重二十四节气以及有关农历的传统节日”,参以相应的养生理念和知识。如“四季洗脚有章法,前贤之言莫忘记”中强调“春天洗脚,升阳固托;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和”;又如,“小寒保暖护脾胃,饮食有节气不馁”中强调“小寒节气”天气严寒,要求保护脾胃,防止中阳受损。再如,“白露昼夜温差大,预防哮喘感冒发”中提示“白露身不露”,预防哮喘等呼吸系统疾病的发生。另如,“处暑犹如秋老虎,养阴润肺睡眠足”中描述“秋老虎,毒如虎”,“秋令主燥”,揭示秋季养生要领,一要保持充足的睡眠,二应润养肺胃之阴,以顺应秋令的气候特点。中医养生以“天人合一”为原则,强调“顺时养生”“四气调神” ......

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