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使用加湿器避免“湿”过头
http://www.100md.com 2016年11月24日 张家口晚报
使用加湿器避免“湿”过头

     供暖季开启后,干燥、静电也随之而来。 干燥空气不仅增加细菌病毒的传播力,还可能降低呼吸道的抗病毒能力。不少市民选择使用加湿器改变室内环境,但是,网上传言使用加湿器不健康,这种说法究竟是真是假? 加湿器能否放心使用?

    空气干燥易传播病毒 在家居环境中,不只温度和清洁度,湿度也是一个重要的健康指标。 冬季空气干燥,居室内的微尘会飘浮在空气中,而细菌病毒则附着在微尘上,容易通过呼吸传染疾病。 通过加湿,可将飘浮在空气中的PM10沉降到地上,具有一定的空气净化效果。 在雾霾天气里,在家中可将加湿器、空气净化器搭配使用。

    有研究发现, 室内湿度高,流感病毒传染力差。研究人员将室内湿度控制在23%以下一个小时后,发现70%-77%的病毒颗粒都可以保持自身的传染性,但当湿度增至43%时,仅有14%的病毒颗粒具有感染细胞的能力。 也就是说,在高湿度环境中,大部分病毒都会失去感染的活性,更不易致病。

    加湿器标准湿度有要求 小编在市场上发现,目前加湿器主要有超声波加湿器与净化型加湿器两大类。超声波加湿器的优点是价格便宜, 百元以内就能搞定;加湿强度大,加湿均匀,加湿效率高;节能、省电。缺点是对水质有要求,用自来水会产生“白粉”,对呼吸道脆弱的人来说,长期用会产生一定的危害。

    净化型加湿器能够过滤空气和杀灭细菌, 使加湿更加纯净;在加湿的同时, 可以净水洗涤空气,有效祛除空气中的污染, 净化空气,促进室内空气循环。 缺点是价格相对较高,虽说会比超声波的稍微费些电,不过也是微乎其微的。

    在现行《加湿器》标准中,要求具有湿度显示功能的加湿器,在环境湿度为30%~70%的范围内,其相对湿度显示误差应为±10%。 专家建议, 一般室内湿度40%-60%人会感觉比较舒服。 低于20%的话, 室内可吸入颗粒物会增多,容易使人感冒;高于90%,则会产生不适感。

    加湿器使用不当可致病 北方的冬天,屋子里总是暖烘烘的,然而,喉咙干痒、鼻孔爱出血、 咳嗽感冒等症状也随之而来,于是,不少市民不得不整天开着加湿器来调节室内湿度。 但是,医护人员提醒,加湿器使用不当,反而会增加上呼吸道疾病的风险。其中包括上呼吸道感染、 支气管炎、哮喘、肺炎等。

    冬季,人体的上呼吸道菌群要比夏天多, 肺炎链球菌明显多,在感冒发烧、咳嗽等人体免疫力低下的情况下,这些正常的菌群会进入到肺部,容易造成肺炎。如果加湿器24小时不停地工作,空气会过度湿化, 这会严重影响人体肺的廓清能力,同时,空气过湿,附着在灰尘上的病菌更容易繁殖, 导致肺炎的发生。因此,加湿器不宜常开,最好早中晚各开半小时,避免“湿”过头。

    此外, 自来水中矿物质多,经过加湿器雾化后,一些微小颗粒的矿物质可能会进入肺部引发肺炎,因此,市民在使用加湿器时,最好用纯净水或者净水器过滤后的水。

    另外,关节病、糖尿病患者慎用加湿器。因为潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情,如果这类病人需要使用空气加湿器来降低一些呼吸道并发症的发生,应在医生指导下,设定合适的湿度,以稳定病情。 (王瑶)
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