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http://www.100md.com 2017年7月26日 中国新闻网
     老年人(65岁以上)、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目的人员等,都是高温中暑的高危人群,而凉爽通风的环境是防止高温引发的不适、疾病、甚至死亡的最好保护措施。

    不要把婴幼儿单独留在车里

    高温引起的不适、疾病或死亡是可以预防的。当气温达到32摄氏度及以上时,应尽量留在室内并保持通风;避免正午出行,或长时间在户外停留。

    夏季要关注天气预报。要多喝凉开水及不含酒精的饮料,增加液体的摄入量。不要把婴幼儿和儿童单独留在车里,避免高温缺氧。抵御中暑最好的措施就是预防——保持凉爽。炎热的天气里,在饮水、行为活动及服装方面做些简单的改变,就可以很好地预防中暑,保持健康。

    高温中暑的类型与紧急处理措施

    根据症状的轻重,高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。其中:轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

    重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病,重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑可以导致死亡。

    人们通常将热疹称为痱子,针对热疹,最好的处理方法是提供凉爽、湿度小的环境,保持患处干燥,再使用痱子粉,通常不需要去医院就诊。

    针对晒伤,要冷敷或浸泡在凉水中;在晒伤的地方涂抹保湿乳液,不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品;不要挤破水泡。

    热痉挛的主要表现为肌肉疼痛或抽搐。针对热痉挛,应让病人静坐在凉爽的地方休息;饮用果汁或运动饮料;如果病人有心脏病史或1小时后热痉挛的状况还没有消退,要赶紧就医。

    热衰竭起病迅速,患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状,要给病人喝凉爽且不含酒精的饮料;洗凉水澡或擦拭身体;开空调;换上轻便的衣服。如症状严重,伴有心脏疾病或高血压,要立即就医。

    热射病表现多样,头晕、恶心、极高的体温(口腔体温大于39.5摄氏度)、皮肤红热且干燥无汗、怕冷等。应将病人移到阴凉的地方,用凉水擦拭身体等方式迅速给病人降温;不要给病人喝水;要迅速拨打120。 (王燕)
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