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“80”后的老艺术家郭兰英
http://www.100md.com 2017年7月28日 中国中医药报第4723期
养生之道,音乐疗法,坚持锻炼,中医保健,饮食清淡,喜欢吃家常小菜,茶醋相伴,开胃消食化积,喝淡盐水,乐观豁达,老来俏,拥有梦想,追寻路上更年轻,郭兰英说
     老艺术家郭兰英今年88岁高龄依然精神饱满、身体健康。她诙谐幽默,精神矍铄,受人尊敬。而她的独特养生之道,也值得所有朋友们学习和借鉴。

    音乐疗法:无形的健身保健品

    有研究表明,优美的音乐能愉悦身心、消除疲劳、帮助消化、改善循环和增加血液流量,被誉为“无形的健身保健药品”。唱歌能锻炼心肺功能,可与游泳、划船媲美,也是一种养生的好方法。如今郭兰英虽已高龄还坚持上台演唱,可见,她健康的身体与常年演唱生活是分不开的。

    坚持锻炼:运动保持健康、活力

    早年郭兰英身体不太好 ......

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