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六科专家的冬养关键词
http://www.100md.com 2017年11月24日 生命时报
     古语讲“冬不养藏,春必病瘟”,说得正是冬季养生保健的重要性。冬季气温低寒,很多疾病趁机作“乱”:呼吸系统疾病、风湿疾病、骨关节病、心脑血管疾病、糖尿病……你的身体做好充足准备了吗?《生命时报》记者采访各领域专家,给您一份贴心的过冬指南。

    呼吸科

    保湿润燥

    解放军第309医院呼吸科主任赵卫国告诉《生命时报》记者,呼吸系统疾病随季节温度变化最明显。当冷空气来袭时,鼻黏膜受到刺激,抵抗外界病菌侵袭的能力降低,同时冷空气会对病菌的活动起促进作用,病原菌更易侵入人体的鼻部甚至下呼吸道,容易诱发流感、慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病。另外,冬季空气干燥,湿度较低,加上暖气和空调的使用,不少人感觉口干舌燥,甚至出现流鼻血、嗓子疼、嘴唇干裂等情况。

    冬天室内空气长期不流通,容易变得污浊,滋生各种病毒和细菌。天气阳光明媚时,打开窗户多通风,如果家里有感冒病人,还可以用食醋在室内熏蒸一下。要注意做好保湿,在家里或办公室最好用上加湿器。雾霾天气里,有呼吸系统疾病的患者一定要减少外出。

    风湿科

    护好关节

    风湿、类风湿关节炎最怕寒冬 ......

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