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“立春”文化小解
http://www.100md.com 2018年2月7日 中国中医药报第4828期
     “春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”二十四节气周而复始,它反映的是一年中时令、气候的变化规律,被誉为“中国的第五大发明”。自然界阴阳的规律变化产生二十四节气,人与自然是统一的整体,人体的阴阳气血运行也遵循着二十四节气的变化规律。因此,二十四节气不但是指导农事的金科玉律,它还是指导人们生活、养生保健的秘籍。

    立春是二十四节气之首,也是春季的第一个节气。今年2月4日是立春日,又称立春节。立是开始的意思,《月令七十二候集解》中解释道:“正月节,立,建始也……立夏秋冬同。”立春即是春季的开始。自古以来,人们对立春都非常重视。早在周代立春就已经是重要的节日,会举行一系列的迎春活动,如祭春神、祭太岁等,预示着新的一年农耕即将开始,提示人们一年之计在于春,把握好大好时机在新年取得好成绩。

    宋代诗人陆游《木兰花·立春日作》中有一句“春盘春酒年年好”,反映的是立春“吃春盘”的习俗。春盘即五辛盘,晋代《风土记》中说“五辛所以发五脏气,即蒜、小蒜、韭菜、芸苔、胡荽是也”,是民间立春日咬春的一种形式。咬春虽是立春的民俗之一,但是却蕴含着丰富的养生哲理。咬春指的是立春日吃春饼、春盘、五辛盘等节令食品,在南方则流行吃春卷。立春后阳气生发逐渐明显,但是早春春寒料峭,立春日进食五辛食物有助于五脏阳气生发,同时也可以杀菌,减少感冒等外感病证。

    最后附上《立春》诗一首,指导大家春季养生:

    春捂防风又防寒,戒怒戒暴以养性。

    夜卧早起缓形神,助肾补肺养胃气。(池晓玲 萧焕明) (池晓玲 萧焕明 广东省中医院)
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