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春游归来莫忘洗脸
http://www.100md.com 2018年3月29日 中国中医药报第4852期
     近日天气晴好,34岁的李女士和家人自驾去郊外赏花,不料回来时满脸长满丘疹、红肿、瘙痒、灼热,遂来皮肤科门诊就诊,医生诊断为春季过敏性皮炎。

    时下正是踏青赏花的好时节。踏青不仅能使人在美好的大自然中开阔心胸、陶冶情操,而且能强身健体,对健康颇为有益。人们纷纷出来踏青、郊游,享受春的气息,尽情欢乐,然而皮肤科专家提醒大家,春季是过敏多发季节,尤其是清明节前后,忽冷忽热、乍暖还寒的多变气候导致皮脂腺和汗腺难以平衡,易使皮肤脆弱敏感;再者,春季人体的新陈代谢能力逐渐旺盛、皮脂腺分泌增多,使皮肤容易变得敏感,给过敏源提供可乘之机,对致敏源的反应比其他季节更为“剧烈”。此外,很多人去野外踏青,采集鲜嫩的野菜、春鲜,易诱发或加重过敏性皮炎、荨麻疹等。患者以青年女性和儿童居多,有些特异体质的人在此时出现眼痒、打喷嚏、咳嗽、皮肤发痒等症状而游兴全无,更有甚者出现喘息、呼吸困难等危及生命的过敏。

    因此,人们春游时需注意,如果是过敏体质最好避免接触花粉,尽量避开刮风天,日照强时在阳光下的活动时间最好不超过1小时,不妨选择雨后出游;在花粉高峰期不要到树木花草多的公园或野外去,尽量减少外出,多在室内活动;关好门窗,开窗通风可选在清晨或雨后;出门时戴口罩、墨镜和遮阳伞等保护皮肤的物品;事先可携带地氯雷他定、依巴斯汀等抗过敏药物。

    外出回来时,一定要对全身做一个彻底的清洁,应换掉外套,立即用温水洗手洗脸,过敏性鼻炎患者最好用生理盐水洗鼻,在洗脸时不要用碱性的洗脸产品(如香皂)洗脸,因为皮肤表层有一层脂膜,如果用碱性的洗脸产品洗脸,会破坏这层脂膜,这样脸部就失去了保护膜,皮肤受到刺激,会加重病情。再者春天气候比较干燥,皮肤容易缺水,所以最好用温和型的洗面奶,这样可以清洗掉附在脸上的灰尘、花粉颗粒等。(郭旭光) (郭旭光 山东莱州市慢性病防治院)
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