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春季养生要防“上火”
http://www.100md.com 2018年4月11日 中国中医药报第4858期
     “我一到春季就烂嘴巴,眼睛干痒,还耳鸣头晕,医生说我是‘上火’了。”市民赵女士说,好不容易到了春暖花开的季节,因为“上火”却惹得她很是烦恼。山东省济宁市中医院预防保健科副主任医师张玉修介绍,春为一年之始,是万物生长的季节,人体阳气长而阴气消,此时若不注意,很容易“上火”。

    春季“上火”原因多

    张玉修说,春季“上火”的原因很多,但总体来说是由于各种原因导致身体阴阳失调引起的。

    养肝不当 春季肝气当令,是肝气最足、肝火最旺的时候。肝主情志,养肝不当会影响到人的情绪,导致情绪急躁、肝火旺盛,造成口干口苦、目赤肿痛、眩晕等症状。

    多风干燥 春季多风,尤其北方地区“春燥”现象更明显。人体代谢增强,水分更容易流失,容易造成口干咽干、牙龈肿痛、眼干、头晕耳鸣等“上火”情况 ......

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