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编号:10740259
秋季鼻子出血莫要大意 需提前预防高血压
http://www.100md.com 2005年9月22日 北京青年报
     日前,刘先生晨起时感到头有些眩晕,因为头天晚上他与朋友聚会时多喝了些酒,以为是酒劲儿作怪,便没在意,在洗脸时鼻子突然流血,他也没当回事,找了些棉花塞上,过了一会儿血仍止不住。无奈中他到医院耳鼻喉科就诊,医生在为他止血的同时还给他测了血压,结果血压竟高达180/100毫米汞柱,而刘先生此前竟不知自己患有高血压。@1\$'7, 百拇医药

    鼻出血在临床上比较常见,秋季由于空气干燥,早晚温差大,是鼻出血的高发季节。鼻出血可由单纯的鼻腔疾病引起,也可由全身疾病如高血压、急性发热性传染病、血液病等引起。值得注意的是,鼻腔肿瘤在初期鼻出血量不多甚至只是涕中带血,往往不能引起人们重视,到中晚期时肿瘤侵犯大血管往往会引起致命的大出血,所以应早就医、早诊断和早治疗。@1\$'7, 百拇医药

    高血压引起的鼻出血,约占鼻出血病人的40%。高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加,尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大,经常接受血液冲击,在血压波动时,鼻腔血管就易发生破裂出血。此外,长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态,一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。高血压病人鼻出血预示血压不稳定,要引起高度警惕,因为这往往是中风的一种征兆。@1\$'7, 百拇医药

    据临床观察,中老年高血压者,在鼻出血后1至6个月内,约有50%可能发生中风,所以高血压病人对鼻出血要十分重视。为防止中风发生,高血压伴鼻出血的中老年人应加强自我保健,做到以下几点:@1\$'7, 百拇医药

    一、按医嘱服药,将血压控制在正常范围内,且保持长期血压稳定。@1\$'7, 百拇医药

    二、要保持心情开朗,情绪安定,正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件,不生气、少激动。@1\$'7, 百拇医药

    三、要注意规律性生活,保证充足的睡眠与休息。@1\$'7, 百拇医药

    四、持之以恒地进行适当的肢体活动,但运动量不宜太大。@1\$'7, 百拇医药

    五、饮食要平衡,除米面、豆类外,要多吃新鲜蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果,如香蕉、苹果、柑橘等,常吃些香菇、木耳、黑芝麻、鱼虾、牛奶、大蒜等,鸡蛋每天一个,少食动物油、糖类,少吃动物内脏及肥肉。@1\$'7, 百拇医药

    六、每天食盐量(包括酱油)要减至5克左右。@1\$'7, 百拇医药

    七、早起饮凉开水500毫升,一日三餐多饮些水,有助于血液稀释,避免血栓形成。@1\$'7, 百拇医药

    八、要根据气候变化增减衣服,避免感冒。(于惠中)
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