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编号:10863651
第二章.第三节 汉唐时期
http://www.100md.com 2006年1月28日 《中医养生学》
     公元前221年,秦统一中国,标志着封建制终于代替了奴隶制。汉、唐两代都曾出现过封建经济高度繁荣的景象,开辟了丝绸之路,促进了中外文化交流,对医学及养生的发展也产生了积极的影响。这一时期内,出现了不少著名医家和养生家,以及养生专论、专著。对养生学的发展做出了重要贡献。

    秦汉之际,特别是秦代"焚书坑儒"的高压政策被解除以后,道家、儒家思想有了新的发展。佛教的传入,也逐渐影响了我国意识形态及医学的发展。自隋代王通提出儒、佛、道"三教归一"的纲领后,三家之说便成为官方的正统思想推行于世,并且互相渗透、融合。其中,有关养生方面的内容,便被当时的医家、方士所继承,从而进一步充实和发展了中医养生学的内容。

    一、养生理论和实践的发展

    汉唐时期的养生学思想发展,大致有如下几个特点:①对养生理论的阐述往往是融医、儒、道、佛诸家养生思想于一体,各取其长。②汉唐时期的养生家,往往也是著名的医学家。其具有丰富的医学理论及临床实践经验。因而,对养生方法的论述,多具体、实际而有效。③这一时期的养生专论、专著,在理论上有了较为系统的论述,既承袭了先秦的学术思想,又有所创新和发展。并作为中医学的一个重要组成部分,予以专门阐述。对后世产生了重大影响。

    兹将江唐时期有关养生理论和实践发展的主要内容概括介绍如下。

    (一)张仲景的养生思想

    东汉医家张仲景,继承了先秦时期的医学理论,博采众长,著成《伤寒杂病论》,奠定了中医辨证论治的理论基础。其中,也从病因学角度提出了自己的养生观点。

    1 养慎 养慎即调护机体以顺应四时之变,仲景认为:"若人能养慎,不令邪风干忤经络,……病则无由入其腠理"(《金匮要略·脏腑经络先后病脉证并治》)。明确指出,注意四时变化,外避虚邪贼风,是防病保健的一个重要方面。

    2.调和五味 仲景特别强调饮食与养生的关系,"凡饮食滋味以养于身,食之有妨,反能为害,……若得宜则益体,害则成疾,以此致危",因而"服食节其冷热、苦酸辛甘(《金匮要略 脏腑经络先后病脉证并治》)。明确指出,饮食之冷热、五味之调和,以适宜为度,方可起到养生作用。反之,于身体有害。

    3 提倡导引 仲景对导引吐纳也十分重视,他主张用动形方法防病治病,如《金匮要略》中云:"四肢才觉重滞,即导引吐纳……勿令九窍闭塞"。

    仲景的上述养生思想,具体体现了中医防治结合、预防为主的原则。

    (二)华佗的养生思想

    华佗是与张仲景同时的医家,他继承了先秦《吕氏春秋》中的动则不衰之说,从理论上进一步阐述了动形养生的道理,如《三国志 华化传》中载其论云:"人体欲得劳动 ......

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