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编号:11016200
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http://www.100md.com 2006年2月9日
     春天,阳光明媚,鸟语花香,是春游的好时机。一家老少可相邀结伴,远足郊外,爬山穿林,置身于大自然之中。正是这动而不觉,劳而不乏的活动,能给身心健康带来许多益处。

    春回大地,无处不显春光春色,根据实际情况,利用学习工作之余,就近选择春游地点,经常性涉足郊外,在踏青游览中,合理安排健身活动,不仅能观赏大自然的景色,而且还能取得健身防病的双重效果。

    一、 选择绿色草坪,接触阳光,消除疲劳

    置身于绿色的草坪中,由于绿色对光反射率在30%~40%之中,对人的眼睛视网膜组织的刺激适宜,有利于消除人在室内长时间看书的视觉疲劳 ......

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