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编号:11428102
三 湿度与健康
http://www.100md.com 《养生术》
     空气的湿度是气候变化的一个重要因素。湿度对人体有直接的影响,一般来说,对人体适宜的湿度是40~60%,当气温高于25℃时,适宜的相对湿度为30%。金秋时节,天气凉爽,湿度适中,使人的精神倍增,而夏季三伏时节,由于高温、低压、高湿度的作用,人体汗液不易排出,出汗后不易蒸发掉,因而易使人烦躁、疲倦、食欲不振。如果湿度太低,上呼吸道粘膜水分大量散失,使其抵抗力下降,易引起感冒。湿度低还易造成咽干口燥、皮肤干裂。
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