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三 发不宜勤洗
http://www.100md.com 《养生术》
     古人认为头发不宜洗得过勤,更不宜当风而洗,年老体弱者,洗发次数还应相应减少。

    但是,头皮的代谢是很旺盛的,头皮表面有很多代谢产物,如头屑、汗液、皮脂等,加上空气中灰尘的沉积,于是产生很多污垢,如不及时清洗,可引起头皮疾病。但以几天洗头一次为宜?一般认为,干性头发以10~15天洗一次,中性者7天洗一次,油性头发5天洗一次为宜。

    洗发所选用的洗发剂要根据头发的性质决定,要避免用洗衣粉、肥皂等碱性过强的洗涤剂。水温要适中,过热则容易损伤头发,过冷则污垢不易去除。
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