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编号:11428244
九 首乌牛肉汤
http://www.100md.com 《养生术》
     配方:牛肉300克,首乌30克,黑豆100克,红枣10枚,桂圆肉3克,生姜3片。

    制作方法:

    1.牛肉切成薄片,黑豆洗净后用水浸数小时,红枣去核。

    2.将黑豆、牛肉、红枣、桂圆肉、首乌片、姜等放入锅中,加适量水大火煮开后,再用小火煮至汤浓肉烂,加入盐即成。

    功效:乌须黑发,久服强身延寿。
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