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调理起居
http://www.100md.com 《养生术》
     我国传统的养生术非常重视起居的调理。所谓调理起居,就是要根据四时气候变化规律、昼夜节律,以及各自在年龄、性别、体质、生活习惯的不同,对日常生活中各个方面作出相应的具体安排,如合理作息,妥善处理工作、学习中的生活细节。

    科学地调理起居,对于健身、防病、延年益寿都有很重要的意义。
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