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当前位置: 首页 > 中医药 > 中医药保健 > 《养生术》 > 第四章 调理起居术 > 正文
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第一节 起居有常
http://www.100md.com 《养生术》
     《素问·上古天真论》认为起居有常是人长寿的一个很重要的原因,历代养生学家也认为人的寿命的长短与起居的合理安排有密切关系。

    所谓起居,其实主要就是指日常生活的各个方面,起居有常,就是指生活的规律化。古人认为,保健延寿的一个重要方面,是日常生活要有一定的规律;如果生活无规律,不善于保养,就会伤身损寿。
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