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二 胸腹按摩
http://www.100md.com 《养生术》
     (一)擦胸:左手扶头顶,右手五指张开,以指腹和手掌自上而下来回揉擦右胸肋36次,以有轻微酸胀感为度。再换左手以相同方法揉擦右侧胸肋。本法可治心、肝疾病。

    (二)揉腹;左手在下,右手在上(女子右手在下,左手在上)相叠,大拇指平放正对脐中,掌心对准脐下1.5寸的气海穴,自左而右用暗劲摩擦36次。按摩范围逐渐扩大,上至剑突下,下至阴毛毛际,再反向按摩24次,最后返回原位。女子相反,先逆时针36次,再顺时针24次。本法对消化系统疾病有一定效果。
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