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顺时养生
http://www.100md.com 《养生术》
     顺时养生,即按一年四季气候阴阳变化的规律和特点调节人体,健身防病,从而达到健康长寿的目的。它是摄生保健的重要环节。

    早在周秦时期,人们就已注意到自然环境因素与人的健康、疾病都存在着密切的关系,认为四时气候变化、昼夜更替、地理环境等,均可影响人体健康,可导致疾病与折寿。这是有关顺应自然养生的思想萌芽,及至《内经》,这种思想得到了系统总结。

    历代医家、养生学家均把顺应自然列在防病保健的重要位置,强调要顺应四时变化以养生。
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