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(五)干浴
http://www.100md.com 《养生术》
     干浴是一种以手摩擦全身皮肤的健身方法。较常见方法是两手摩热,然摩擦上肢,再从头至足,摩遍全身。还有一种较简单的方法,就是用毛刷子或柔软的干毛巾遍擦全身皮肤。

    干浴的作用是能疏通气血,健皮壮肌,调和荣卫,防病祛病。

    干浴要循序渐进,开始阶段,不要用力猛,避免皮肤擦伤,并持之以恒,才能收到防病健体,延年益寿的效果。
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