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编号:11428219
七 健身桩功
http://www.100md.com 《养生术》
     健身桩功源出于武术基本功,是流传于我国河北一带的传统功法。本功法的特点是意行全身,不定点线,呼吸自然,逐步加深,以静养生。

    〔修练方法〕

    (一)姿势

    本功法可分为站、坐、卧式三种,修练者可根据自己实际情况任选一、二种或三种兼练。
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