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编号:10262164
老人春游八注意
http://www.100md.com 《健康世界》1999年第4期
     作者:张斌

    单位:

    关键词:

    健康世界990446

    春游是一种很好的体育活动,有益于人体健康。春游活动,能促进人体的新陈代谢,改善周身血液循环,使心肺功能更加强健,并对中枢神经系统起调节作用。老年人缓步春游,可使腰腿部肌肉和骨骼得到锻炼,同时进行“空气浴”和“日光浴”,对健康大有益处。但老年人春游时应注意以下几点:

    防止意外 由于老年人身体机能渐衰,外出游览行动宜谨慎,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人随行照料;历险要适可而止 ......

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