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编号:12714441
心理圣洁寿命长
http://www.100md.com 2015年7月1日 《开卷有益·求医问药》2015年第7期
     为人胸襟开阔、心地良善、性情笃厚,远离疾病,有望可登长寿圣殿。2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白总结了人的长寿之道,即:合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%。可见圣洁的心理素质是祛除疾病的主要因素,也是生命绵长的重要基础。

    《黄帝内经》指出:“百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气结,惊则气乱,劳则气耗……”。所以医病先医“心”。

    医学发现:当今多发的癌症、心脏病、高血压、糖尿病等,这些疾病多与心理压抑而导致心身性疾病息息相关。因为:下丘脑一垂体一肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时,它们分泌“去甲肾上腺素”和“肾上腺素”等压力激素,在激素的作用下,身体中的各种“资源”被重新调配,减少消化、免疫方面的供给,将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去,以让人迅速选择性地应对危机。

    这时,如果人焦躁不安、发怒、紧张、贪婪,令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁,心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。如果人是快乐的,大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松,产生快感,这种身心处于愉悦的较佳状态,可使人体各机能组织互相协调与平衡,促进健康与长寿。 (刘庆坨)
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