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编号:13209408
个动作,改善臀肌失忆症
http://www.100md.com 2017年12月1日 现代养生·上半月2017年第12期
     对于长期伏案作业的现代人来说,“久坐”已经成为危害健康的头号凶手。久坐的危害都有哪些呢?身材肥胖变形,全身肌肉僵硬疼痛,头晕易疲惫,痔疮。

    久坐也可能使臀部肌肉失去记忆,这就是广泛发作但低调无名的臀肌失忆症。

    什么是臀肌失忆症(Gluteal Amnesia)?根据英国《每日邮报》报道:人坐下后臀肌会放松,若是整天坐着,臀肌就会忘了怎么复原,就算站起来或是运动也仍然保持放松状态。医学上把这称作“臀肌失忆症”。“失忆”会让臀部变得扁平又松弛,非常影响美观,而且还会影响身体其他地方的功能。

    造成臀肌失憶症的原因

    如果长期久坐,臀肌得不到使用,这就增加臀肌失忆。屈髋肌变得更紧 ......

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