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编号:13210519
国医大师许润三的养生秘笈
http://www.100md.com 2017年12月1日 现代养生·上半月2017年第12期
国医大师许润三的养生秘笈

     著名中医妇科专家许润三是第三届国医大师,首都国医名师,享受国务院特殊津贴。92岁的许润三身康体健,耳聪目明,这与他多年坚持养生分不开。与很多饮食清淡且长寿的中医大家不同,许润三不仅爱喝酒还爱吃肉,而且年轻时不喝酒的他46岁时却开始饮酒。从他的生活细节中,可以感悟其独特的养生秘笈。

    许润三认为,养生最重要的是养心,养心最重要的是养德。“一生淡泊养心机”,这是一个很高的精神境界。他将自己一生的养生经验总结为“四字箴言”:淡泊名利,乐于奉献;饮食有节,以素为常;起居有序,不妄劳作;适度锻炼,动静结合;心胸宽阔 ......

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