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编号:13104503
清热明目祛秋燥 九九重阳话菊花
http://www.100md.com 2017年10月1日 《养生大世界》2017年第10期
清热明目祛秋燥 九九重阳话菊花

     菊花和兰、梅、竹一起以其各自独具特色的花、姿、色、韵,被称为花中“四君子”。菊花姿色俱佳,千姿百态的花朵,傲霜斗雪、独立寒秋、不畏严寒的性格备受文人墨客们的喜爱。

    寒露期间,正是菊花盛开的时节,而且恰逢重阳,古人在这个时节是要赏菊的,比如大诗人孟浩然的《过故人庄》就有“待到重阳日,还来就菊花”的诗句。实际上,菊花带给我们的并不单单是诗意及视觉上的享受,它还有着不容忽视的养生保健作用。

    常喝桑菊茶 护眼防干燥

    据说汉代的一个叫胡广的太尉,有风湿病,就是喝菊花水治好的。说到菊花的治疗功效,主要有两点,一是清肝明目,二是平肝祛风。所以不但眼部疾患可以用菊花,对于因风热而引发的头疼目痛,以及肝阳上升引起的头晕、目眩等症,菊花均有很好的疗效。在这里,我重点向大家介绍一个非常实用的保健方子,就是桑菊茶。

    要制作这道桑菊茶,可到药店购买杭白菊、杭黄菊和霜桑叶若干备用。每日取杭白菊和杭黄菊3克,霜桑叶6克,将这三味药一起放入保温瓶内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可食用。每日1剂,可多次用开水冲泡,当茶饮。我们知道,杭白菊的功效是平肝明目;而杭黄菊除了能够明目祛风外,还有养血润容之效。

    温馨提示:菊花和其他中药一样,滥用同樣会导致严重的后果。有些过敏性结膜炎的患者,在使用菊花茶或者是相关药物时,会使得病情加重,另外,曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意,这种人服用菊花也容易引起过敏反应。体质偏虚寒者,也就是我们常说的阳虚体质的人,如果喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚。特别是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致泛酸,进而刺激咽喉黏膜,造成咽喉部炎症持续存在甚至加重。可见,用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的,切勿千人一方,否则,适得其反。

    自制珍珠菊花面膜将面子问题一网打尽

    大家都知道,菊花有清热疏风的功效,因此对于因内热而引起的痘痘等有很好的治疗功效。至于珍珠有什么样的作用呢?“珠圆玉润,粉面含春”应该说是对女性皮肤的最高评价。而“珠”,说的是珍珠。珍珠粉与美容的关系由此可见一斑。说到珍珠的作用,《本草纲目》记载:“珍珠味咸,甘寒无毒。镇心点目。涂面,令人润泽好颜色。涂手足,去皮肤逆胪。长服除面斑、止泄。除小儿惊热,安魂魄。止遗精白浊,解痘疗毒。”可见,珍珠既是养生要药,又是美容圣品。

    下面给大家介绍的一种面膜——珍珠菊花面膜,非常适用解决女性朋友最容易出现的皮肤暗沉、痘痘、色斑等问题。其做法为:先准备干菊花5颗,珍珠粉3克,鸡蛋1个备用。干菊花研磨成粉,将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,取蛋清备用。将干菊花粉、珍珠粉、蛋清搅拌均匀即可。将面膜均匀涂敷在脸上及眼角处,20分钟后用清水冲洗干净。

    温馨提示:尽管菊花珍珠粉面膜安全性比较高,但鉴于现在过敏体质的人非常多,为了安全起见,第一次使用前最好还是在耳后做个皮试,以免出现过敏反应。 (吴大真)
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