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编号:13104495
秋风引愁绪 小心防抑郁
http://www.100md.com 2017年10月1日 《养生大世界》2017年第10期
秋风引愁绪 小心防抑郁
秋风引愁绪 小心防抑郁

     自古以来,中国的文人骚客就有“悲秋”的传统。《淮南子》中曰:“见一叶落而知岁之将暮”,元代徐再思则有“一声梧叶一声秋,一点芭蕉一点愁”之句。《红楼梦》里,黛玉病卧潇湘馆,夜听秋雨淅沥,提笔写下《秋窗风雨夕》:“秋花惨淡秋草黄,耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗秋不尽,那堪风雨助凄凉……”其实,不只是文学的传承,在心理学上,秋愁与抑郁也有着千丝万缕的联系。往期,我们曾关注过此话题,如今,秋风又起,让我们再来聊聊这秋天的心绪。

    在中国,秋愁是一种文化。而在心理学上,人在秋天容易出现抑郁情绪,甚至形成抑郁症。面对这样的心理状况,我们该怎么办?

    我们中了文化之“毒”

    社会文化是影响我们健康的重要因素,特别是对心理健康影响巨大。中华民族传统文化博大精深,无形中影响着我们的性格特征、审美体验、认知模式及感知特点,“悲秋文学”是典型表现之一,用现在的流行语就是“郁闷”。自然界的秋天百卉俱腓、众芳摇落,文学中的秋天萧瑟肃杀,象征着繁华的消逝和苦寒的未来,代表心灵的苦痛与现实的无奈。那么,传统的悲秋文化包括哪些方面?

    丧失之痛 “梧桐一叶落,天下尽知秋”,古人深信天人合一,物我相通。由物及人,树叶飘零,人便联想到了生命的终结。李清照感慨:“断香残酒情怀恶,西风吹衬梧桐落。梧桐落,又还秋色 ......

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