龙8娱乐

当前位置:首页 > 期刊 > 《科学养生》 > 2017年第9期 > 正文
编号:13081453
散步健身有讲究
http://www.100md.com 2017年10月8日 《科学养生》2017年第9期
散步健身有讲究

     早在25年前,世界卫生组织的研究数据便显示,从运动健身角度讲,散步是最适合中老年的运动项目,既简单易行,强身效果又好,什么时候开始这项运动都不晚。

    美国著名医学专家怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。长期坚持定能收获显著的养生效果。

    散步看似简单,其实也有一定讲究的。概括讲出门散步前,一定要做好三项准备工作 ......

您现在查看是摘要页,全文长 1513 字符
龙8娱乐qy8千亿国际欢迎您qy8千亿国际亚虎娱乐老虎机
亚虎娱乐老虎机龙8娱乐老虎机梦之城娱乐梦之城娱乐
亚虎娱乐老虎机qy8千亿国际欢迎您qy8千亿国际龙8娱乐官网
龙8娱乐龙8娱乐城开户送8 88龙8娱乐老虎机亚虎娱乐老虎机
亚虎娱乐老虎机龙8娱乐老虎机梦之城娱乐梦之城娱乐